２歳の夜泣きの原因は？突然毎日起こる激しい夜泣きにお困りのママへ

「子どもは泣くもんだ！」と普段は広い心を持てるけど、夜泣きだけはホントに大変ですよね…(TT)
２歳くらいになると、赤ちゃんのころに比べて声も体も大きくなってるので、夜泣きに付き合うママはヘロヘロだと思います（汗）

うちの娘たちも夜泣き経験者ですが、２歳くらいの夜泣きはけっこう肉体的、精神的にやられました…(^^;
日中も目がはなせないのに、夜中まで付き合うのは大変です。

そんな夜泣きでお疲れのアナタのために、今回は２歳児の夜泣きの原因や対処法についてご紹介します。

毎日の夜泣き、原因ってあるのかな？

考えられる夜泣きの原因は、

などです。

たくさんあるので、１つ１つを詳しくみていきますね。

生活リズムの乱れ

２歳といえば、幼児とはいえまだまだ赤ちゃん感の残るお年頃。
ママがちゃんと生活リズムを作ってあげないといけません。

毎日決まった時間に行動することによって

ということを自然と体で覚えます (^^)

体力があり余っている

とにかくパワフルな２歳児。
常に遊びたくてウズウズしています(^^;

しかしママは子どものお世話のほかにも家の用事があるので、付き合いきれないときがありますよね。
時間がなくてお外遊びができなかったりするともう大変！
体力をもて余して夜は寝ないし、夜泣きにつながることも…

夕方など遅い時間にお昼寝をしてしまうと、寝る時間までに体力を消耗しきらないこともしばしば…
うちはこないだ油断していたら17時から昼寝をされてしまい、愕然としてひざから崩れてしまいました（汗）
その日の夜中はホントにグダグダでした…(TT)

日中に強い刺激があった

２歳児はとても好奇心旺盛です。
いろんなことに興味をもって吸収しようとしているので感性の窓は開きっぱなしです。

そんなときに、いつもとは違う強い刺激があるとかなりの興奮状態になります。

そんな刺激を夜中寝ているときに思い出して、思わず泣き出してしまうこともあるのです。

体の不快感

体調が悪いときは大人でも寝苦しいですよね。
子どもは大人以上に体の不快感に敏感なので、体調が悪いと眠りが浅くなってしまい、夜中に泣いて起きることがよくあります。

また、部屋が暑かったり寒かったりしてもいけません。
ことばで「ママ～、暑いからエアコンつけて～」と言ってくれたらいいのですが、なんせまだ２歳。
眠いやら暑いやらで、不快感を泣きながらうったえてきます（汗）

寝室の温度や湿度を整えて、眠りやすい環境を作ってあげましょう☆

こうして見ていくと、「うち、これよくある！」なんてものばかりですよね（汗）
原因がわかると、対処法も見つけやすくなります。

次の章では、夜泣きの対処法についてご紹介していきます！

２歳児の夜泣き、どう対処すればいい？

夜泣きの原因がいろいろあることが前の章でおわかりいただけたかなと思います(^^)
原因をトータルで見て、夜泣きの対処をするのなら次のことをこころがけてみましょう！

お昼寝は「15時までに」とすすめる情報が多いですが、２歳以上の子どもは14時までにお昼寝を終わらせたほうがいいと私は思います！

経験上、15時まで寝かせてしまうと

になってしまいがちです。
昼寝で回復した体力をもて余してしまうことになっちゃいます（汗）

14時ごろには起こして、

などすると、寝つきや眠りの深さがちがいますよ！

こうしてしっかりと体を動かしたら、夕方（16時すぎくらい）以降はおだやかに過ごすことが大切です。

など、なるべく興奮しないように過ごしましょう(^^)

夜泣き対策グッズを使うのもアリ！

夜泣き対策グッズを使うのも効果的です。
私の場合は、特に夜泣きがひどかった下の娘に「ベビースリープ」というアロマオイルを使ってみました。

最初は半信半疑で使い始めたんですが、

など、これが予想以上にいい感じだったのです！
オーガニックで安心して使えるのもポイントでした♪

個人差があるので「誰にでも効果テキメン！」とまでは言えませんが、夜泣きで困っているなら試してみる価値は十分にあると思いますよ(^^)

また、アロマの香りで私自身がリラックスする効果もありました♪
連日の夜泣きで疲れた体やイライラする気持ちを静めるのにピッタリです。

「ベビースリープ」の効果や感想についてはこちらで詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみて下さいね！

とにかく激しい夜泣き…ホントにただの夜泣きなの？

前の章では、夜泣きの原因を踏まえた上での対処法をご紹介しました(^^)
これで少しでも夜泣きが改善されるとママもうれしいですよね♪

しかし、中にはどんなに夜泣き対策をとってもまったく改善されない…という子もいます。
夜泣きにも個人差があるので、対処法がバツグンに効くこともあれば、なにをしてもダメなこともあるのは事実です(TT)

ただ、あまりにも激しく夜中に泣く時は、単純な夜泣きでなく「夜驚症（やきょうしょう）」であることもあります。
なんだか聞きなれない言葉でドキッとしますよね…

とにかく「短時間で激しく」が夜驚症です。
まるでゲリラ豪雨です（汗）
ここは夜泣きと決定的にちがいますよね。

夜驚症は、年齢が上がるにつれて自然になくなっていくもので、特に治療方法はありません。
一説によると、原因は

ことに由来するともいわれていますが、産まれもった素質であることが多いようです。

夜驚症の症状が出たからといって、「子どもへの接し方がいけなかったのかな…」などと自分を責めないようにしてくださいね！
夜驚症の症状がひんぱんにあるうちはママもツラいですが、いつかなくなるものだと割りきって乗りきりましょう(>_<)

それでも困ったときや不安なときは、同じ状況のママに相談しよう！

それでもやっぱり「困ったな、不安だな」と思うときは、同じ状況のママに相談してみると気持ちがだいぶ和らぐと思います。

そんなときは「ママリ」というアプリを使えば、いま抱えている不安や疑問を匿名で相談することができますよ(^^)
ダウンロード・利用はもちろん無料です。

相談への回答率はなんと98.5%！
利用者も女性限定で、なんといっても同じように夜泣きで困っているママと情報交換ができるのがこのアプリのうれしいポイントです♪

というときにもこのアプリが活躍すると思います。

利用者の評価もとっても高いので、それだけ使えるアプリだという証拠ですね(^^)

夜泣きについての記事やQ&Aもたくさんあります↓

ダウンロードはコチラからできますので、試しに一度のぞいてみてくださいね♪

２歳児の夜泣きの原因のまとめ

いかがだったでしょうか？
２歳児の夜泣きの原因には、次のものが考えられます。

対処法としては、

などするといい方向に行くことがありますよ♪

また、あまりにも激しいものは「夜驚症」である場合があります。
年齢とともに自然とおさまっていきますが、やはり当事者はツラいです(TT)

かわいい盛りの２歳、夜泣きで疲れて堪能できないのは残念すぎますよね。
夜泣きをうまく乗りきって、楽しく過ごしましょう！

記事中でご紹介した「ベビースリープ」については、こちらを参考にしてみて下さいね。

AMOMA「ベビースリープ」