「 カロリー 」 一覧

お肉のうま味がギュッとつまったローストビーフ丼。 肉好きにはたまらない料理ですよね！ でも、ローストビーフ丼のカロリーって、意外と高いこと知っていました？ お肉料理の中でもローストビーフはカロリーが低い方の料理なのですが、丼物になるとカロリ  …

高級食材のイメージが強いカニは、大事な記念日や誕生日に食べたり、あるいはお中元やお歳暮でいただいたりする事が多いと思います。 最近では、訳あり商品として１キロ～５キロのカニ足を安く購入できる通販サイトもあり、比較的手ごろな価格でカニを楽しめ  …

お肉が好きなダイエッターに朗報です！ イギリスの代表的な料理「ローストビーフ」は、お肉料理の中でもカロリーが低く、実はダイエット向きの料理なんですよ(^^) あのジューシーなローストビーフが低カロリーなんて驚きですよね。 お家でローストビー  …

クリスマスシーズンになると見かける「シュトーレン」。 パウンドケーキのような形にたっぷりとまぶされた粉砂糖、そしてたくさんのナッツやドライフルーツが使われていて、とってもおいしいですよね♪ でも実はこのシュトーレン、独特な食べ方があるのをご  …

干し柿って一見ヘルシーな食べ物に見えますが、実際のカロリーや糖分はどれぐらいあるのか気になりますよね。 あのもちもちとした弾力と腹持ちもいい干し柿が、もし低カロリー食材だったのならダイエット中にも使いたいところです(^^) さらには栄養につ  …

豚汁と聞くと、野菜がたくさん入っているけど豚肉の脂が出ているのでカロリーが高いのでは？ そんな風に考える方も多いと思います。 確かに豚汁はカロリーがすごく低い！というわけではありません。 しかし豚汁はいろんな野菜の栄養が取れるので、ダイエッ  …

寒い冬の季節には、あったかいクリームシチューが恋しくなりますね。 ホクホクのじゃがいもの他に、人参やブロッコリーや鶏肉を入れて、トロトロになるまで煮込んだクリームシチューはまさに絶品です。 我が家でも冬になるとよく食卓に登場します。 でも、  …

ヘルシーなイメージの「ぶり大根」ですが、実は意外とカロリーが高めなのはご存知ですか？ そうなるとダイエット中の人だったら、「食べないでおこう…」と思ってしまいますよね^^; が、しかしです！ カロリーだけを見てしまうと気になる数値ですが、あ  …

冬になると干し芋の旬になってスーパーなどでよく見かけるようになりますよね。 甘くて噛みごたえのある干し芋を好きだと言う方は多いでしょう。 ですが、美味しくてついつい食べすぎてしまうことも… そんな干し芋、カロリーどうなっているのか気になりま  …

シチューといえば「ビーフシチュー」と「ホワイトシチュー」がありますが、私は断然ビーフシチュー派。 濃厚なデミグラスソースと、柔らかく煮込まれたビーフに、ワインが止まりません！ ついつい食べすぎてしまいそうになるのですが、気になるのはやっぱり  …

モンブランのカロリーは高いのでしょうか？ 体重が気になっている方には切実な問題ですよね（汗） 秋の味覚を代表する「栗」のスイーツ、モンブラン。 なめらか濃厚なマロンクリームを思い出しただけで、コンビニに駆け込みたくなります。 はたしてダイエ  …

食べごたえがあって低カロリーなブロッコリーは、ダイエットに最適です！ でも、味が苦手な人、多いんですよね(^^; 「おいしくて、なおかつキレイにやせられたら・・・。」なんて考えたことありませんか？ そこで今回はブロッコリーの 具体的なカロリ  …

寒い季節になると、暖かいお鍋料理が恋しくなりますね！ 特に鍋焼きうどんは、身体を芯から温めてくれる冬の定番ですよね。 煮込んで味の染み込んだうどんが、とってもおいしいです。 でも、鍋焼きうどんのカロリーってご存じでしょうか？ うどんも具材も  …

あんこがたっぷりのおはぎですが、カロリーがどれぐらいなのか気になりますよね。 やさしい甘みで幸せな気分になるのと同時に、「こんなにあんこを食べても大丈夫かな？」とすこーし不安な気持ちにもなります^^; 「和菓子だから大丈夫…！」と、いつも謎  …

「ちょっとだけそばでも食べたいな」と思うこと、ありますよね？ でもそばだけではさみしいし…という時に、冷蔵庫に卵があれば「月見そば」にできます。 少し豪華に見えて栄養も取れるし、何よりネーミングが風流でいいですよね！^^ さらに、「月見そば  …