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「 カロリー 」 一覧

ローストビーフ丼のカロリーは高い?糖質や脂質の量はどれぐらい?

お肉のうま味がギュッとつまったローストビーフ丼。 肉好きにはたまらない料理ですよね! でも、ローストビーフ丼のカロリーって、意外と高いこと知っていました? お肉料理の中でもローストビーフはカロリーが低い方の料理なのですが、丼物になるとカロリ  …

意外にもカニは低カロリーだった!ダイエット中の人は必見!

高級食材のイメージが強いカニは、大事な記念日や誕生日に食べたり、あるいはお中元やお歳暮でいただいたりする事が多いと思います。 最近では、訳あり商品として1キロ~5キロのカニ足を安く購入できる通販サイトもあり、比較的手ごろな価格でカニを楽しめ  …

ローストビーフのカロリーは高くない?実はダイエット向きだった!

お肉が好きなダイエッターに朗報です! イギリスの代表的な料理「ローストビーフ」は、お肉料理の中でもカロリーが低く、実はダイエット向きの料理なんですよ(^^) あのジューシーなローストビーフが低カロリーなんて驚きですよね。 お家でローストビー  …

りんごのカロリーは低い?糖分多そうだけどダイエット向き?栄養は?

ダイエット中のフルーツは、糖分を気にして食べない方が多いですよね。 でも、フルーツにはダイエットのサポートになる栄養も含まれています。 上手に摂取する事でダイエットの強い味方になるでしょう。 今回は、フルーツの中でもりんごをピックアップして  …

シュトーレンの気になる食べ方やカロリー!日持ちはどれぐらい?

クリスマスシーズンになると見かける「シュトーレン」。 パウンドケーキのような形にたっぷりとまぶされた粉砂糖、そしてたくさんのナッツやドライフルーツが使われていて、とってもおいしいですよね♪ でも実はこのシュトーレン、独特な食べ方があるのをご  …

干し柿のカロリーはどれぐらい?栄養や糖分は?ダイエット中はOK?

干し柿って一見ヘルシーな食べ物に見えますが、実際のカロリーや糖分はどれぐらいあるのか気になりますよね。 あのもちもちとした弾力と腹持ちもいい干し柿が、もし低カロリー食材だったのならダイエット中にも使いたいところです(^^) さらには栄養につ  …

豚汁のカロリーに要注意!ダイエット中でもOKな食べ方とは!?

豚汁と聞くと、野菜がたくさん入っているけど豚肉の脂が出ているのでカロリーが高いのでは? そんな風に考える方も多いと思います。 確かに豚汁はカロリーがすごく低い!というわけではありません。 しかし豚汁はいろんな野菜の栄養が取れるので、ダイエッ  …

クリームシチューのカロリーは高い?ダイエット中に食べたら太る?

寒い冬の季節には、あったかいクリームシチューが恋しくなりますね。 ホクホクのじゃがいもの他に、人参やブロッコリーや鶏肉を入れて、トロトロになるまで煮込んだクリームシチューはまさに絶品です。 我が家でも冬になるとよく食卓に登場します。 でも、  …

ぶり大根のカロリーは高い!?ダイエットや美容にイイってホント?

ヘルシーなイメージの「ぶり大根」ですが、実は意外とカロリーが高めなのはご存知ですか? そうなるとダイエット中の人だったら、「食べないでおこう…」と思ってしまいますよね^^; が、しかしです! カロリーだけを見てしまうと気になる数値ですが、あ  …

干し芋のカロリーは低い?栄養も満点でダイエットに最適!

冬になると干し芋の旬になってスーパーなどでよく見かけるようになりますよね。 甘くて噛みごたえのある干し芋を好きだと言う方は多いでしょう。 ですが、美味しくてついつい食べすぎてしまうことも… そんな干し芋、カロリーどうなっているのか気になりま  …

山芋のカロリーは低い?高い?ダイエットに良さそうだけどどう?

山芋は納豆やオクラと並ぶネバネバ食材の代表。 秋から冬にかけてのちょうど今頃に旬を迎えます。 さてこの山芋、体に良さそうなのは知っていたので積極的に食べていたけど、カロリーまで気にしていませんでした。 ダイエット中は食べても大丈夫なの?山芋  …

ビーフシチューのカロリーを徹底調査!ダイエット中は食べてOK?

シチューといえば「ビーフシチュー」と「ホワイトシチュー」がありますが、私は断然ビーフシチュー派。 濃厚なデミグラスソースと、柔らかく煮込まれたビーフに、ワインが止まりません! ついつい食べすぎてしまいそうになるのですが、気になるのはやっぱり  …

モンブランのカロリーは高い?各メーカーやお店のカロリーを一覧比較

モンブランのカロリーは高いのでしょうか? 体重が気になっている方には切実な問題ですよね(汗) 秋の味覚を代表する「栗」のスイーツ、モンブラン。 なめらか濃厚なマロンクリームを思い出しただけで、コンビニに駆け込みたくなります。 はたしてダイエ  …

ブロッコリーは低カロリーでダイエットに最適!おいしい食べ方は?

食べごたえがあって低カロリーなブロッコリーは、ダイエットに最適です! でも、味が苦手な人、多いんですよね(^^; 「おいしくて、なおかつキレイにやせられたら・・・。」なんて考えたことありませんか? そこで今回はブロッコリーの 具体的なカロリ  …

じゃがいものカロリーは低い!?意外にもダイエットに最適!?

じゃがいもには炭水化物と糖質が多い野菜です。 だからダイエットに不向きと考えている方は多いと思います。 しかし、じゃがいもを使って「ダイエットに成功した!」と言う話もあります。 そこで今回は、じゃがいもとダイエットの意外な関係についてご紹介  …