夏風邪で高熱が大人でも出た時の対処法や治し方！注意点も

大人になってからの夏風邪ってけっこうツライですよね…。
場合によっては４０度近くの高熱がでることもあります。
そんなとき、どうすれば早く治すことができるのでしょうか？

私も夏風邪で高熱がでた経験があるのですが、そんなときにかぎって家に誰もいなくて大変な目にあいました(^^;
なんとか熱をさげる方法はないかと一生懸命探したものです。

しかし残念ながら夏風邪には特効薬になるものがありません。
それどころか、まちがった風邪薬の飲み方をしてしまうと、逆に夏風邪を長引かせてしまうことも…！

今回は、夏風邪で高熱がでたときの対処法についてご紹介します！

夏風邪で大人でも高熱がでたときの対処法や治し方は？

夏風邪を治すには免疫力を高めて、対症療法をしながら自然に回復するのをまつことになります。
薬を飲まなくても治るのですが、正しい対処法によって早く熱をさげることができるんです。

早く夏風邪を治すための対処法はこの４つです。

１）十分な睡眠をとる

睡眠は夏風邪を治すのに一番効果的な方法です。
高熱で寝苦しいときは、首回りをアイスノンなどで冷やしてみたり、冷感まくらを使ってみて下さい。

冷えピタなどで直接頭部を冷やすよりも、首回りを冷やすと脳へ送られる血液をさますことができます。

２）水分をしっかりとる

高熱がでているときは、体の熱を下げようとして普段よりたくさん汗をかくため、「脱水症状」になることがあります。
脱水症状については次の章でくわしくご紹介しますが、夏風邪と一緒に脱水症状にまでなってしまうと大変です。
夏風邪で高熱がでたときは、こまめに水分補給をしてください。

また、汗をかくと水分だけでなく、

などのミネラル類も失われます。
水分補給にはミネラル類も一緒に補給できる

などのスポーツドリンクがおすすめです。

余談ですが、スポーツドリンクは「糖分」がふくまれているので、飲んだあと口内がねばつくことがあります。
そんなときは、スポーツドリンクをうすめて飲むと、ねばつきがやわらぎますよ(^^)
粉末タイプなら濃さを自由に調整できますね。

３）体を暖める

高熱がでるということは、体がウイルスと戦っている証拠です。
なので、発熱しているときは体を冷やしすぎず、なるべく暖めるようにしてください。
体を冷やしすぎると高熱が長引くことがあります。

あまりにも高熱の場合は、上記で紹介したように首回りを冷やしてあげてください。
どうしてもツライときは「解熱剤」を使うのもひとつの方法なのですが、解熱剤を飲むときは注意が必要です。
くわしくは次の章をご確認ください。

４）消化にいい食事をとる

夏風邪で高熱がでると、消化器官の働きが弱くなります。
消化の悪い固形の食べ物だと、お腹を壊してしまうかもしれません。

エネルギー補給には消化のいい

などを食べてください。

夏風邪で大人でも高熱がでたときの注意点やポイントは？

高熱がでたときの注意点・ポイントをまとめてみました。

１）脱水症状に注意

高熱が原因で脱水症状になることがあり、脱水症状になると夏風邪とはちがう症状がでてきます。

眠っている間は特に水分がなくなりやすくなっています。
起きたときは必ず水分補給をするようにしてくださいね。

２）解熱剤はなるべく飲まないこと

基本的に夏風邪になったときは解熱剤を飲まない方がいいです。
解熱剤は免疫力の働きをおさえてしまうからです。

熱がツライからといって解熱剤を毎回飲んでいると、夏風邪が長引いてしまいます。
ですので、解熱剤を飲むときは、

など、どうしてもツライときだけ飲むようにしてください。

３）寝汗をかいたら、こまめに着替える

高熱のときにこまめに着替えをするのは少し面倒ですよね。
ですが、夏風邪のウイルスは湿気を好むものが多いので、汗でぬれたパジャマのままだとよくありません。

少しでも着替える手間をはぶくために、シーツの上にバスタオルをひいておくのもいいですよ！

夏風邪で大人でも高熱がでてしまう原因は？

夏風邪をひいてしまう原因はウイルスにあります。
夏のウイルスの代表的なものは、

などです。

大人は「ライノウイルス」というウイルスによって、夏風邪を引いてしまうことが多いです。
ライノウイルスの症状は、

という特徴があります。
大人でも高熱がでてしまうのは、このウイルスが原因だったんです。

このウイルスは寒さに弱く、冬よりも高温多湿な夏に活発化し、気温が上昇してくる6～8月がピークになります。
暑さで免疫力がおちやすい時期でもあるので、日頃の体調管理に気をつけてくださいね。

夏風邪で大人でも高熱がでたときのまとめ

夏風邪で高熱がでたときの対処法について、参考になりましたでしょうか？
最後に今回のまとめです。

大人もかかる夏風邪ですが、安静にしているのが一番です。
快適にすごせる状態でゆっくり休み、1日も早く回復させてくださいね！