「 熱中症・夏バテ 」 一覧

熱中症の症状には、 めまい ほてり だるさ 吐き気 などいくつかありますが、手や手の指、足などがしびれることもあります。 しかもこのしびれ、放っておくと最悪の場合死に至ることもある恐ろしい前触れなんです！（汗） もし熱中症でしびれの症状が出  …

暑い日が続くとついつい「エアコンフル稼働、冷たいアイスやジュースでひんやり〜♪」なんてやってしまいがちですよね。 しかしそれが原因で体が冷え、夏バテを引き起こすというのも通説になってきました。 では、どうすればいいのか？ 体を気づかいながら  …

熱中症が原因で頭痛が起きることがあります。 でも、「ただの頭痛だからそのうち治るだろう」と思ってそのままにしておくと危険なんです…！ 熱中症で頭痛がおきたとき、正しい処置法はどうすればいいのでしょうか？ また、対策法を知っておいて未然に防ぎ  …

暑い夏の日でも、愛犬の散歩はかかせませんよね！ でも、あまりにも暑すぎると、ワンちゃんも熱中症にかかってしまうのをご存知でしょうか？ ただの夏バテなのかな？なんて思っていたら実は熱中症でした、ということもあり得ます。 処置が遅れてしまうと手  …

赤ちゃんの暑さ対策は大人以上に気を使いますよね。 外出時はもちろんですが、寝ているときも油断はできません。 おしゃべりできない赤ちゃんを守るために、夏の暑さ対策はどんな風にすればいいのでしょうか？ 夏の暑さを経験したことのない赤ちゃんにとっ  …

熱中症対策にオススメのグッズをお探しですか？ こうも熱い日が続くと、しっかりとした対策をしておかないと怖いですよね。 熱中症は 環境 体調 行動 の３つが結びついておきます。 暑い日に屋外でスポーツをしているのに、水分をとらない 冷房をつけ  …

熱中症対策飲料は自分でも作れるのをご存知ですか？ 一般的には「スポーツドリンク」や「経口補水液」などですよね！ こういった飲み物がなぜ熱中症対策にいいかというと、ある成分が入っているからなんです。 そのことを知っておけば、いざ家にスポーツド  …

暑い夏は熱中症が心配ですよね…。 日頃から熱中症予防に効果があるものを食べて対策しておきたいところです。 夏はよく汗をかくので、汗と一緒に流れ出てしまう「ミネラル」をしっかり補給することが大切です。 また、疲労を回復する「クエン酸」をとるこ  …

熱中症対策で大切なのはなんといっても水分補給です。 でもただ「水」を飲めばいいという訳ではありません。 汗をかくと失われる塩分（ナトリウム）も一緒にとらないと、水中毒になってしまうんです。 そこで、熱中症に効果的な飲み物について今回はご紹介  …

夏バテはとてもやっかいなので、解消法を知っておきたいですよね。 風邪のように薬で治ればいいのですが、残念ながらそのような特効薬は夏バテにはありません。 ではいったいどうすればいいのでしょうか？ 今回はそんなやっかいな夏バテ解消法についてご紹  …