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「 熱中症・夏バテ 」 一覧

熱中症の症状でしびれが出る場合の原因と対処法!慌てないために

熱中症の症状には、 めまい ほてり だるさ 吐き気 などいくつかありますが、手や手の指、足などがしびれることもあります。 しかもこのしびれ、放っておくと最悪の場合死に至ることもある恐ろしい前触れなんです!(汗) もし熱中症でしびれの症状が出  …

体温を下げる方法はココを冷やす!首の後ろは冷やしちゃダメ!

暑い日が続くとついつい「エアコンフル稼働、冷たいアイスやジュースでひんやり〜♪」なんてやってしまいがちですよね。 しかしそれが原因で体が冷え、夏バテを引き起こすというのも通説になってきました。 では、どうすればいいのか? 体を気づかいながら  …

熱中症の症状で頭痛がする場合の処置法や効果的な対策法!

サンサンと照りつける太陽にめまいがしてきそうな今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 夏になると毎日毎日、熱中症のニュースが流れてきますが、熱中症の症状って知ってますか? 私は暑くてただ倒れるだけだと思ってました。 実は、頭痛も  …

犬の熱中症対策グッズを紹介!効果的なグッズで犬を守ろう!

暑い夏の日でも、愛犬の散歩はかかせませんよね! でも、あまりにも暑すぎると、ワンちゃんも熱中症にかかってしまうのをご存知でしょうか? ただの夏バテなのかな?なんて思っていたら実は熱中症でした、ということもあり得ます。 処置が遅れてしまうと手  …

赤ちゃんの暑さ対策グッズ、おすすめ3つ!夏の暑さから守ろう

赤ちゃんの暑さ対策は大人以上に気を使いますよね。 外出時はもちろんですが、寝ているときも油断はできません。 おしゃべりできない赤ちゃんを守るために、夏の暑さ対策はどんな風にすればいいのでしょうか? 夏の暑さを経験したことのない赤ちゃんにとっ  …

熱中症対策グッズ、ランキングでオススメを紹介!暑い夏を乗り切ろう

熱中症対策にオススメのグッズをお探しですか? こうも熱い日が続くと、しっかりとした対策をしておかないと怖いですよね。 熱中症は 環境 体調 行動 の3つが結びついておきます。 暑い日に屋外でスポーツをしているのに、水分をとらない 冷房をつけ  …

熱中症対策に効く飲料は自分で作れる!簡単でおいしい作り方は?

熱中症対策飲料は自分でも作れるのをご存知ですか? 一般的には「スポーツドリンク」や「経口補水液」などですよね! こういった飲み物がなぜ熱中症対策にいいかというと、ある成分が入っているからなんです。 そのことを知っておけば、いざ家にスポーツド  …

熱中症対策に効果的な食べ物まとめ!おいしいレシピもあわせて紹介!

暑い夏は熱中症が心配ですよね…。 日頃から熱中症予防に効果があるものを食べて対策しておきたいところです。 夏はよく汗をかくので、汗と一緒に流れ出てしまう「ミネラル」をしっかり補給することが大切です。 また、疲労を回復する「クエン酸」をとるこ  …

熱中症対策に効果的な飲料とその飲み方!逆に避けるべき飲料は?

熱中症対策で大切なのはなんといっても水分補給です。 でもただ「水」を飲めばいいという訳ではありません。 汗をかくと失われる塩分(ナトリウム)も一緒にとらないと、水中毒になってしまうんです。 そこで、熱中症に効果的な飲み物について今回はご紹介  …

夏バテの解消法を5つご紹介!原因や食事についても

夏バテはとてもやっかいなので、解消法を知っておきたいですよね。 風邪のように薬で治ればいいのですが、残念ながらそのような特効薬は夏バテにはありません。 ではいったいどうすればいいのでしょうか? 今回はそんなやっかいな夏バテ解消法についてご紹  …